Исследование китайских ученых показало, что выполнение силовых упражнений перед кардиотренировками способствует эффективному сжиганию жира и повышает активность в течение дня.…

Фестиваль соберет около двух тысяч участников. Среди них – множество профессиональных атлетов и любителей, которые примут участие в забегах IRONLADY…

На подмосковном полигоне Алабино соберутся тысячи участников, чтобы преодолеть трассу на 8 км с 30 препятствиями. Всех ждёт перенос грузов,…

Фитнес-тренер Елена Соболь рекомендует для летних тренировок выбирать одежду из синтетических тканей (полиэстер и нейлон), которые хорошо вентилируются и быстро…

Тренер Ольга Яблокова советует бегать в жару ранним утром или поздним вечером, избегая часов с самой высокой температурой и прямыми…

Тренер Ольга Яблокова порекомендовала выбирать домашние тренажеры в зависимости от целей и пространства: для кардионагрузки подойдут степпер, велотренажер, беговая дорожка…

Фитнес-тренер Елена Соболь отметила, что для подтянутого живота требуется комплексный подход: сочетание кардио и силовых упражнений, корректировка рациона, достаточное потребление…

Санкт-Петербург примет один из крупнейших сквош-турниров России – White Nights Open 2025. Международное событие с более чем 20-летней историей вновь…

На фестивале IRONSTAR MINSK 2025, который впервые состоится в столице Беларуси при поддержке компании BELSTAR, участники смогут попробовать силы в…

На стадионе «Лужники» состоялся ежегодный инклюзивный турнир по мини-футболу. Он организован школой «Абсолют» при поддержке фонда «Абсолют–Помощь». В соревнованиях приняли…