Новости

Детский Спортивный Клуб «Джамп»

Детский Спортивный Клуб «Джамп» в Энигме открывает свои двери и приглашает ребят от 6 до 12 лет провести время в выходные весело и спортивно!
Программа клуба (может меняться):
9:45 — сбор детей в холле клуба;
10:00 — Cross Fit (с тренером Павлом Корневым);
11:15 — Бассейн (с тренером Михаилом Безруковым);
12:00 — Веселые спортивные игры (с тренером Максимом Грищенко);
13:00 — родители забирают детей.
Бонус для участников клуба — скидка 10% на летний клуб «Джамп».
Внимание! Обязательна предварительная запись!
Подробная информация и запись по телефонам: +7 (8412) 98·88·56, +7 (903) 324·77·74.

Внимание!

Внимание! Изменения в расписании!

ЗАНЯТИЯ ПЛАВАНИЕМ В ЭНИГМЕ!

НАБОР В СЕКЦИЮ ДЗЮДО!

Тренировки по Зумбе возвращаются!

Теперь их стало больше!
Среда и пятница в 18:00 (2 зал),
Воскресенье в 10:00 (1 зал).
Расписание действительно уже с 15 декабря (пятница)!
До встрече на Зумбе с Ольгой Жуковой!

НАБОР В СЕКЦИЮ САМБО!

Приглашаем на тренировки по боевому САМБО и детей с 7 лет!
Самбо (САМозащита Без Оружия) — вид спортивного и прикладного единоборства, разработанного на баз борьбы дзюдо, джиу-джитсу и национальных видов борьбы народов СССР. Занятия боевым самбо включают в себя удары, технику захватов, бросков, удушающих и болевых приемов
Тренер — Сергей Фёдоров, победитель всероссийских турниров по мма, боевому самбо и грэпплингу.

Занятия проходят в клубе по вторникам, четвергам в 19:00 и субботам в 18:00.

Подробности по телефонам: +7 (8412) 98·88·56, +7 (903) 324·77·74.

НАБОР В СЕКЦИЮ РУКОПАШНОГО БОЯ!

Программа по снижению веса «РЕЗУЛЬТАТ»!

Хотите похудеть, но не можете сделать первый шаг?
Для вас в Энигме стартует программа по снижению веса «РЕЗУЛЬТАТ» с Дарьей Куликовой .

Программа включает в себя:
— фитнес-тестирование;
— составление индивидуального рациона питания;.
— сопровождение фитнес-консультанта в течение 1 недели.

Красивая фигура — это то, чего вы достойны и можете добиться, работая над собой! Пора действовать!
Приглашаем поучаствовать в программе по снижению веса «РЕЗУЛЬТАТ»!

Занятия проходят по предварительной записи,
тел.: +7 (986) 942·22·30

ГОТОВИМ К СДАЧЕ ГТО!

Фитнес-клуб «Энигма Сура» начинает подготовку к сдаче ГТО!

Принять участие в спортивном мероприятии может любой желающий!

Подготовка и сдача проходят в 2 этапа:
Этап 1. Ознакомление и сдача нормативов на территории клуба под руководством опытного тренера.
Этап 2. Регистрация и сдача нормативов в одном из Центров тестирования Пензы с присвоением значка ГТО.

Так что вам дает сдача нормативов ГТО?
— тестирование своих физических и психоэмоциональных способностей;
— здоровье, хорошее самочувствие, развитие силы, выносливости и гибкости;
— дополнительные баллы при поступлении в высшее учебное заведение, при условии наличия у вас значка ГТО;
— приятные бонусы за лучшие результаты от фитнес-клуба «Энигма Сура».

Занятия ведёт Корнев Павел, персональный тренер, инструктор тренажёрного зала, нутрициолог, диетолог.

Для успешной и безопасной подготовки к сдаче нормативов осуществляется набор в мини-группы ( количество человек ограничено — 4), а также проводятся персональные тренировки, которые приведут вас к качественному результату!
Во время занятий персональный тренер поможет вам в освоении правильной техники и формировании необходимых навыков для успешной сдачи нормативов.

Занятия в мини-группах (4 человека) проходят по расписанию: вторник, четверг и суббота с 16:00 до 18:00.
Запись на персональную подготовку к сдаче ГТО в удобное для вас время.

Подробная информация и запись по телефонам:
+7 (8412) 98·88·56, +7 (903) 324·77·74

ФИТНЕС-ТЕСТИРОВАНИЕ

В фитнес-клубе «Энигма Сура» есть уникальная возможность пройти ФИТНЕС-ТЕСТИРОВАНИЕ и узнать, из чего же мы всё-таки состоим!

Фитнес-тестирование поможет лучше узнать себя:
— антропометрические данные;
— состав тела: процент мышечной и костной массы, двигательная активность, процент висцерального жира и другие данные.

Повторное прохождение такого измерения позволяет понять в правильном направлении мы движемся, либо нужно скорректировать программу тренировок и питания!

Пройдя фитнес-тестирование, вы также получите рекомендации по тренировочному процессу с учётом индивидуальных особенностей, возрастных, физических и гормональных изменений! Индивидуальный подход приведёт вас к более безопасному, качественному и быстрому результату!

Длительность фитнес-тестирования 40 минут!

Проводит тестирование Куликова Дарья, тренер персональных и групповых программ со стажем работы 18 лет, диетолог, а также автор программы по коррекции и снижению веса «Результат».

Подробности и запись по телефонам:
+7 (8412) 98·88·56, +7 (903) 324·77·74